Kivennavan kierto – Muuruvesi 14.7.2024

N17 8 km 1 Ella Hämäläinen Riihimäki 50.24   Naiset 8 km 1 Aada Föhr Nilsiän Nujakka 35.51 2 Sara Kekkonen RRR 36.54 3 Taru Lammi Siilinjärvi 38.54   N50 8 km 1 Elina Kuusniemi RRR 42.31 2 Maija Turunen Juankoski 56.26   N60 8 km 1 Tiina Kauppila Oulu 42.33 2 Marjatta Räsänen RRR...

Särkijärven ympärijuoksu – Utajärvi 13.7.2024

T18 4 km 1 Veera Kämäräinen 22.46 M45 10 km 1 Jari Kinnunen 35.45 2 Jorma Puurunen 47.02 N55 10 km 1 Eeva Romppainen 45.23 2 Outi Messi-Ketola 1.21.12 M55 10 km 1 Taisto Latvalehto 43.50 2 Jarmo Kemppainen 47.45 3 Pekka Mertaniemi 54.57 4 Jouni Ketola 1.21.12 M65 4 km 1 Jorma Kinnunen 19.52...

Sonkajärven omatoimimaraton – 13.7.2024

Maraton 1 Juhani Yli-Marttila Team Rahola 4.10.17  2 Timo Komulainen Sukevan Kisa 4.14.52  3 Olavi Kuja-Lipasti Satamc / Häjyt 4.29.32  4 Kristian Lindqvist IK Falken 4.29.33  5 Veikko Punkka Namit 4.53.00  6 Kosti Kuokkanen LDD Kyllikki 5.20.02  7 Olavi Vähämäki Satamc / Laihia 5.49.41  8 Heikki Kivelä Kälviä / Satamc 6.15.36  9 Väinö Lappalainen Iisalmen...

Paloheinämaraton – Helsinki 13.7.2024

Maraton miehet 1 Mikael Laine Häjyt 4.00.32 2 Aarno Lehtola satamc 4.11.17 3 Jyri Hämäläinen 4.15.17 4 Juha Kemiläinen Endurance 4.28.59 5 Lauri Laasonen KU-58 4.30.54 6 Ari Suominen Espoo 4.34.37 7 Mikko Jalovaara Vantaa 4.42.34 8 Jouni Huovilainen 4.47.09 9 Kimmo Knaapila Häjyt 5.25.30 10 Jouni Jaakkonen Häjyt 5.28.00 11 Huynh Xuan Nhan Vantaa...

Omatoimimaraton – Imatra 13.7.2024

Maraton 1 Anni Tonder 3.44.37 2 Tommi Simonen 5.01.37 3 Timo Huurinainen 5.32.45 4 Tuula Kuisma 5.55.55 5 Minna Matikainen 6.04.19 6 Jari Tiimo 7.48.22

Vääksyn kanava parkrun – Asikkala 13.7.2024

Yleinen 5 km 1 Heino Aalto 22.03 2 Henrik Amberla 22.09 3 Nico Rotstein 22.24 4 Pertti Kylmälä 23.44 5 Janne Jokela 27.47  6 Tuukka Vartiainen 29.55 7 Satu Salminen 29.57 8 Ilpo Helminen 30.36 9 Anne Suomi 30.45 10 Anssi Tonttila 30.48 11 Ulla Virtanen 30.16 12 Henna Takala 31.03 13 Kaisa Jokela 32.28...

Pokkinen parkrun – Oulu 13.7.2024

Yleinen 5 km1 Pekka Mertala 17.28 2 Jukka Kauppila 18.59 3 Eelis Rankka 19.04  4 Jukka Kinnunen 21.46 5 Kari Kautio 21.59 6 Pekka Kuokkanen 22.30 7 Kariina Kauppinen 22.54 8 Kari Pikkarainen Kempeleen Maratonklubi 23 9 Marianna Leoni 23.41 10 Carl Howes 24.09 11 Par Hakansson 24.42 12 Mervi Perkkiö Oulunsuun Heitto 24.51 13...

Tokoinranta parkrun – 13.7.2024

Yleinen 5 km1 Simo Leone 16.212 Kasper Kallio Keravan Urheilijat 17.493 Anna Hollingsworth Serpentine Rc 18.40 4 Eeki Ruponen 18.545 Tuomas Pietarinen 19.396 Rob Crackles 19.437 Hannu Rytkönen 19.538 Edward Hare Bourton Roadrunners 20.299 Seamus Holohan 20.3110 Laurie Johnson Claremont Road Runners 20.3811 Pontus Flink 20.5412 Piia Latva-Kiskola 21.4713 Atte Hätinen 22.1414 Eetu Pekanpalo 22.3215 Ian...

Tampere parkrun – 13.7.2024

Yleinen 5 km 1 Emils Zernis 17.12 2 Teppo Syrjälä 17.31 3 Eelis Peltola 18.29 4 Pauliina Oksanen 19.40 5 Jouni Haatainen 20.04 6 Tuntematon  7 Juha Jalonen Tampereen Maratonklubi Ry 20.44 8 Niina Taimisto 21.26 9 Thomas Screen 21.58 10 Hannu Lakervi 22.19 11 Kaarina Nurminen 23.04 12 Stephen Burr Tailenders 23.11 13 Kimmo...

Tykkimäki trail – Kouvola 13.7.2024

Naiset 18 km  1 Tiina Junttila 1.31.28 2 Laura Alestalo 1.35.47 3 Katja von Schoultz 1.37.40 4 Inkeri Kallio 1.39.53 5 Inka Joensivu 1.44.47 6 Niina Virtanen Lahden Hiihtoseura 1.47.18  7 Fanny Stam-Ravi 1.50.25 8 Nina Nerg-Toivola Asikkalan Raikas 1.51.42 9 Riina Kivikoski 1.55.30 10 Eeva Tykkä 1.58.15 11 Annika Lindholm 1.59.44 12 Katja Valtonen...

Kirkkoharjun maraton – Kangasala 12.7.2024

Naiset ¼-maraton 1 Minna Kellomäki NAMI 1.55.11   Naiset 25 km 1 Tytti Eromäki-Heino NAMI 3.58.16   Naiset maraton  1 Maija Henttonen Puusepänliike Henttonen 4.36.30   Miehet maraton 1 Marko Lamminsalo NAMI TreMK 4.14.39 2 Veikko Punkka 100mc NAMI 4.36.30 3 Timo Herrala 100mc 6.27.16 3 Marko Silvennoinen 100mc Team Rahola 6.27.16 3 Mikko Perttula...

Linnahölkkä – Hämeenlinna 12.7.2024

Miehet yleinen 10 km 1 Tomi Cavenius Lopen Uheilijat 34.20 2 Pekka Roppo Kosken Kuohu 34.49 3 Jaakko Ranta YU Team 35.29 4 Riku-Antti Naskali Kylmäkosken Veikot 35.50 5 Tuomas Ruohola Harviala 36.04 6 Kalle Liukkonen Helsinki 37.37 7 Janne Ijäs Iittala 37.40 8 Eemi Iiskola Helsinki 39.32 9 Jukka Ahokas Kenttäurhelijat-58 40.13 10 Pauli...

Lohjanharjun maraton – 11.7.2024

Maraton1 Karoliina Järvensivu 4.30.34 2 Juha Kemiläinen 4.51.063 Pia Auvinen 4.51.144 Minna Hänninen 5.01.304 Anna-Mari Becker 5.01.306 Ritva Vallivaara-Pasto 5.02.29

Mellilänjärven Ympärijuoksu – 10.7.2024

Miehet yleinen 5,4 km  1 Anttu Pihlajamäki 22.57 2 Eemeli Laaksonen Mellilän Turpo & Riisseli Oy 23.16  3 Tommy Österholm Fribergs Gurkor 27.56 4 Lauri Kattelus 28.07 5 Risto Leino 29.18.   Miehet 40 5,4 km  1 Vesa-Matti Seppälä Hämeenlinnan Hiihtoseura 22.12 2 Matti Rantala 24.36 3 Jari Taskinen Forssa 25.37 4 Anssi Heino Lieto...

Nyyttärimaraton – Helsinki 10.7.2024

Maraton 1 Aarno Lehtola 4.18.10 2 Ari Suominen 4.47.00 3 Marko Halmeenpää 5.07.23 4 Hanna Vauhkonen 5.43.21   

Kirkkoharjun maraton – Kangasala 10.7.2024

Naiset 9 km 1 Minna Kellomäki NAMI 1.24.45 Naiset maraton 1 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 5.41.25 2 Reetta Virtanen NAMI TreMk 5.47.03 Miehet maraton 1 Veikko Punkka 100mc NAMI 5.01.05 2 Markku Salo NAMI 5.12.15 3 Pasi Aarnilähde NAMI 5.47.03 3 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 5.47.03

Esse Run Marathon – 10.7.2024

Miehet maraton 1 Andreas Eriksson 2.47.08 2 Sebastian Latvala 2.56.51 3 Kristian Lindqvist 3.37.58 4 Tommi Mård 3.50.42 5 Ari Lappinen 3.54.35 6 Jan Grankull 3.56.29 7 Olavi Vähämäki 4.28.46 8 Tommy Lindqvist 4.28.46 Naiset maraton 1 Viktoria Mård 4.02.51 2 Hilma Mård 4.11.22

Self-transcendence – Vaasa 9.7.2024

Miehet yleinen 2 mailia 1 Kari Punkari 12.17   M50 2 mailia 1 Kari Hirviniemi (1 maili) 10.06  2 Hans Råback (rullasukset) 9.33   Naiset yleinen 2 mailia 1 Jenni Innilä 13.47   N70 1 maili 1 Iiris Nuuja 12.36

Nyyttärimaraton – Helsinki 9.7.2024

Maraton1 Lauri Laasonen 4.23.082 Anssi Pöyry 4.59.203 Ritva Vallivaara-Pasto 4.59.554 Pia Palevuo-Antas 5.13.214 Jari Antas 5.13.216 Marko Halmeenpää 5.17.297 Hanna Vauhkonen 5.45.118 Matti Hyytinen 5.50.28

Petritön maraton – Kangasala 8.7.2024

Naiset maraton 1 Reetta Virtanen TREMK NAMI 5.32.24   Naiset 25 km 1 Tytti Eromäki-Heino NAMI 3.20.16   Miehet maraton 1 Veikko Punkka 100mc NAMI 5.12.59 2 Mikko Perttula 100mc 5.24.30 3 Markku Lauste 100mc NAMI 5.32.24 3 Timo Herrala NAMI 100mc 5.32.24 3 Pasi Aarnilähde NAMI 5.32.24

Nyyttärimaraton – Helsinki 7.7.2024

Maraton 1 Katja Jokela 4.43.20 2 Ari Suominen 5.21.18 3 4Marko Halmeenpää 5.22.25 4 Hanna Vauhkonen 5.29.27  

Paloheinämaraton – Helsinki 6.7.2024

Maraton miehet 1 Henrik Borenius Espoo 3.15.00 2 Jonathan Tolksdorf Lahti 3.15.00 3 Joona Kortesalmi Helsinki 4.04.42  4 Jani Rintamäki satamc 4.11.18 5 Seppo Mäenpää satamc/Häjyt 4.11.18 6 Janne Saarinen satamc 4.32.39 7 Ari Suominen Espoo 4.35.13 8 Jarmo Leander NAMI 4.49.30 9 Risto Mäntylä Kuunkajo 6.06.59   Maraton naiset 1 Anne Schellingerhout Endurance 4.33.10...

Möviken Runt – Nauvo 6.7.2024

Miehet 10,7 km 1 Niklas Wihlman Lundo 37.44 2 Anders Österlund Ytterholm 37.51 3 Lennart Söderlund Nagu IF 38.26 4 Iiro Fager Kaskenkadun Pantterit 39.43 5 Daniel Backman Nirigåln Runners 43.42 6 Emil Eriksson Kox Service 43.48 7 Max Fogdell 44.19 8 Eetu Uotinne Team Daddy Life 44.42 9 Anttu Pihlajamäki 46.03 10 Niklas Björkheim...

Mikkelijuoksu – 6.7.2024

Miehet maraton 1 Marko Vainonen 3.20.21  2 Aku Haikala 3.39.01 3 Philippe Hakulin Helsinki 3.39.29 4 Eero Reijonen Tuusula 3.42.07 5 Harri Seesranta Turku 3.48.28 6 Janne Nieminen Anjala 3.51.36 7 Matti Hauru Northern Trail Runners 4.06.35 8 Topias Veijanen 4.14.23 9 Sander Saard Tallinn Estonia 4.15.27 10 Tako Trager 4.44.37 11 Joonas Miettinen Kuopio...

Keuruun 12. Yömaraton – 5.7.2024

Maraton miehet  1 Antti Peltonen Riitrivak 2.52.47 2 Elias Länsisalo GünthBoys 3.18.02 3 Asmo Rosenberg Nokia 3.22.32 4 Thomas Seppänen Espoo 3.22.32  5 Eppu Höfer Kotk 3.26.56 6 Marko Raatikka Käpylkett 3.31.31 7 Jere Niemi 3.37.49 8 Juho Kovanen Jyväsk 3.48.35 9 Conrad Sandberg 3.48.51 10 Konsta Olavi Mervelä 4.06.23 11 Jirka Laine 5.19.10  ...

Kirkkoharjun maraton – Kangasala 5.7.2024

Miehet maraton1 Veikko Punkka 100mc NAMI 4.36.052 Pasi Aarnilähde NAMI 5.28.512 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 5.28.514 Olavi Vähämäki 100mc Laihia 6.48.20

Loimijokihölkkä – Vampula 5.7.2024

Miehet puolimaraton 1 Joel Suontama Turku 1.21.57 2 Marko Hakala Uusikaupunki 1.34.07 3 Markku Virta Loimaan Leisku 1.36.44 4 Kalle Kojo Vampulan Urheilijat 1.48.42 5 Riku Sivula Sammun Kunto 1.50.26 6 Petri Koivunen Pori 1.50.48 7 Pasi Helppolainen Kokemäen Kova-Väki Yleisurheilu 1.53.04 8 Luukas Latokartano Tampere 1.56.59 9 Jyrki Latokartano Tampere 1.57.06 10 Eelis Latokartano...

Akaan maraton – 5.7.2024

Maraton 1 Juhani Yli-Marttila 5.47.25 2 Olavi Vähämäki 5.47.25 3 Heljä Kaipio 5.50.01   Puolimaraton 1 Henna Värikoski 2.37.38

Lohjanharjun omatoimimaraton – Lohja 4.7.2024

Maraton 1 Minna Hänninen 4.56.31 2 Juha Kemiläinen 5.05.54 3 Juha Miettinen 5.15.28 

Pauli Kuosmasen 200. maraton – Kangasala 3.7.2024

Naiset maraton 1 Ritva Vallivaara-Pasto 100mc Häjyt 5.22.57 2 Reetta Virtanen NAMI TreMk 6.02.49  3 Minna Kellomäki NAMI 7.20.12   Miehet maraton 1 Eero Hammais Unit Lost 6.02.49 1 Olavi Vähämäki 100mc Laihia 6.02.49 1 Markku Lauste 100mc NAMI 6.02.49 1 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.02.49 1 Mikko Perttula 100mc 6.02.49 1 Pauli Kuosmanen 100mc...

Töllin taipaleen juoksu – Petäjävesi 3.7.2024

Miehet yleinen 11,4 km 1 Juho Ylinen Team Hoka 36.54 2 Otto Kaario HS 40.11  3 Tuomas Kaihlavirta Kuohun Karpaasit 43.20 4 Joona Kouvonen 51.33 5 Markus Harju 52.13 6 Markus Virtanen Musketöörit 55.10 7 Samuli Syrjänen 56.02 8 Artturi Rahikainen PetPet 1.03.40 9 Juha Jaatinen 1.03.55 10 Antti Salmio Jämsä 1.04.35 11 Markus Rikkonen...

Self-transcendence – Vaasa 2.7.2024

Miehet yleinen 1 maili 1 Jouni Kallio 6.58   M50 1 maili 1 Kari Hirviniemi 10.23    Naiset yleinen 1 maili 1 Maiju Kallio 6.58

Nyyttärimaraton – Helsinki 2.7.2024

Maraton 1 Katja Jokela 4.27.30 2 Aarno Lehtola 4.33.17 3 Ari Suominen 5.03.03 4 Marko Halmeenpää 5.08.25   

Nyyttärimaraton – Helsinki 1.7.2024

Maraton1 Heli Lehtinen 4.52.282 Marko Halmeenpää 5.09.293 Elina Ollila 5.16.31 

Paloheinämaraton – Helsinki 30.6.2024

Maraton miehet 1 Henrik Borenius Espoo 3.21.47 2 Juha Kemiläinen Endurance 4.31.12 3 Jouni Huovilainen 4.54.38  4 Johannes Olijslager Häjyt/satamc 6.44.02   Maraton naiset 1 Katja Jokela KPK 24/7 4.26.37 2 Anna-Mari Becker Helsinki 4.54.38 3 Minna Hänninen satamc 4.54.38 4 Elina Ollila Sikakorven Sisu 5.07.21   3/8-maraton miehet 1 Kari Niklander Friskis&Svettis 1.55.02  ...

Tokoinranta parkrun – Helsinki 29.6.2024

Yleinen 5 km 1 Seamus Holohan 19.01  2 Ilkka Mehtonen 19.20 3 Aaro Nurmiainen 19.40 4 Ryan Besemer 20.19 5 Tuntematon  6 Joonas Kuronen 21 7 Taavi Teemaa 21 8 Jonas Andreasen 21.25 9 Janne Immonen 21.51 10 Matthew Staton 22.58 11 Riikka-Maria Korhonen 23.03 12 Kari Pöntinen 23.18 13 Anthony Madge Holme Pierrepont Rc...

Konnevesi Cross Run – 29.6.2024

N18 6,5 km 1 Enni Pirkkalainen CetusEspoo 48.09  2 Iiris Kuorinki ÄänekHuim 48.53   M18 6,5 km 1 Rauno Sulkava ÄhtärUrh 46.47 2 Arvi Sulkava ÄhtärUrh 46.48 3 Vilho Pirkkalainen Tiir 47.10 4 Aaro Heikkinen SotkJymy 48.04   M65 6,5 km 1 Hannu Kuosmanen 41.36 2 Erkki Kytönen 57.19 3 Ilpo Pakarinen Äänek 57.27  ...

Kainuu Trail – Hossa National Park 29.6.2024

Miehet 78 km 1 Mikko Leskinen Polkupeikot 8.46.03 2 Jani Kokko Vaajakosken kuohu 8.46.31 3 Tapio Paaso Team Leijonantassu 9.24.55  4 Jouni Purhonen 9.32.02 5 Pauli Sivula Endurance 9.40.21 6 Sami Karejoki Antin Talli 9.57.09 7 Andreas Norrgård If femman 10.03.13 8 Serguei Laitinen Casual Runners 10.40.19 9 Hermanni Haponen 11.07.48 10 Valery Khudoborodov Espoo...

Nyyttiputki 6/6 – Helsinki 29.6.2024

Maraton1 Teemu Huusko 3.42.192 Veikko Ollila 4.41.443 Pia Palevuo-Antas 4.56.18 4 Jari Antas 4.56.185 Petri Kovanen 4.59.016 Elina Ollila 5.00.167 Marko Halmeenpää 5.07.598 Christer Kallio 5.42.159 Risto Mäntylä 6.16.00

Kirkkoharjun maraton – Kangasala 29.6.2024

Naiset puolimaraton 1 Piia Huhtakallio Tampere 2.50.11    Naiset maraton 1 Reetta Virtanen NAMI TreMk 6.07.59 1 Ritva Vallivaara-Pasto 100mc Häjyt 6.07.59   Miehet maraton 1 Markku Salo NAMI 5.27.25 2 Jaakko Luttinen Tampere 6.07.59 2 Olavi Vähämäki 100mc Laihia 6.07.59 2 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.07.59 2 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 6.07.59    

Tampere parkrun – 29.6.2024

Yleinen 5 km1 Tomi Forsblom 17.212 Mikael Viitanen 18.213 Thomas Kennedy 19.12 4 Juhani Tiainen 19.425 Vesa Enroth 20.356 Juha Jalonen Tampereen Maratonklubi Ry 21.187 Tatu Sahrman 21.198 Jukka Palokangas Oulunsuun Heitto 21.269 Ilkka Kaikuvuo 21.3610 Mikael Forsten 22.1511 Jukka Pulkkinen 23.0912 Jukka Majander Hämeenlinnan Tarmo 23.5713 Tuntematon 14 Anne Väliniemi 25.2115 Arto Manninen 26.1416 Daniel...

Pokkinen parkrun – Oulu 29.6.2024

Yleinen 5 km 1 Pekka Mertala 17.35  2 Pertti Lapinkangas 20.11 3 Darran Cronshaw 21.08 4 Markku Tarkiainen 21.14 5 Pekka Kuokkanen 21.37 6 Jukka Kinnunen 21.51 7 Kari Kautio 22.12 8 Saku Kuittinen 22.31 9 Matti Hauru 22.50 10 Kariina Kauppinen 22.55 11 Kari Pikkarainen Kempeleen Maratonklubi 23.51 12 Par Hakansson 24.00 13 Sylvester...

Halistenkosken omatoimimaraton – 28.6.2024

Maraton 1 Timo Tuominen Littoinen 3.55.19 2 Heli Lehtinen Satamc 5.13.21 3 Ritva Vallivaara-Pasto Satamc 5.23.33   

Sopesjärven sadan mäen maraton – Kuhmoinen 28.6.2024

Naiset maraton 1.Jaana Lehtinen 100mc NAMI 6.20.55  1.Elke Nykänen 100mc 6.20.55   Naiset puolimaraton 1 Janina Lehti Espoo 3.26.37 2 Tuuli Lehti Espoo 3.40.18 3 Emma Pihkala Espoo 3.40.40   Naiset 12 km 1 Riikka Juuti NAMI 2.57.02   Miehet maraton 1 Olavi Vähämäki 100mc 6.20.55 1 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.20.55 1 Petri S...

Nyyttiputki 5/6 – Helsinki 28.6.2024

Maraton1 Henrik Borenius 3.27.00 2 Veikko Ollila 4.22.073 Pia Auvinen 4.28.344 Aarno Lehtola 4.43.025 Elina Ollila 4.51.496 Marko Halmeenpää 5.05.437 Kari Rask 5.08.058 Pia Palevuo-Antas 5.39.439 Hanna Vauhkonen 5.39.4310 Peter Friis 5.47.1511 Pekka Tiainen 5.51.38

Nyyttiputki 4/6 – Helsinki 27.6.2024

Maraton1 Veikko Ollila 4.24.252 Ari Suominen 4.50.24 3 Elina Ollila 4.56.014 Heli Lehtinen 5.06.595 Pia Palevuo-Antas 5.16.166 Marko Halmeenpää 5.23.517 Petri Alkiora 7.25.45

Valitse juoksukengät eri lenkkien
Kaupallinen yhteistyö

Valitse juoksukengät eri lenkkien mukaan

Vähänkään enemmän ja erilaisilla vauhdeilla lenkkejä juoksevan kannattaa miettiä useiden kenkäparien käyttöä. Siten saat harjoituksista enemmän irti ja keho kehittyy monipuolisemmin – mikä ehkäisee rasitusvammoja.

Kirkkoharjun maraton – Kangasala 26.6.2024

Naiset maraton 1 Reetta Virtanen NAMI TreMk 6.12.50 1 Ritva Vallivaara-Pasto 100mc Häjyt 6.12.50    Miehet maraton 1 Olavi Vähämäki 100mc Laihia 5.57.17 2 Pasi Aarnilähde NAMI 6.12.50 2 Markku Lauste 100mc NAMI 6.12.50 2 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 6.12.50  

Nyyttiputki – Helsinki 26.6.2024

Maraton1 Veikko Ollila 4.34.592 Anna-Mari Becker 4.53.593 Elina Ollila 4.54.534 Kari Rask 5.02.535 Marko Halmeenpää 5.12.436 Pia Palevuo-Antas 5.39.227 Hanna Vauhkonen 5.39.228 Johannes Olijslager 6.45.259 Petri Alkiora 6.46.36

Juoksu

Miten ehkäiset rasitusvammoja? Näin lukijamme vastasivat

Kysyimme lukijoiltamme, miten he ehkäisevät rasitusvammoja. Näin he vastasivat.