Toimitus – Sivu 21

Omatoimimaraton – Espoo, Esport-Arena 29.12.2023

Maraton Henrik Borenius 3.29.56 Juha Kemiläinen 4.13.54 Jani Rintamäki 4.15.45 Katja Jokela 4.24.55 Matti Hyytinen 4.48.22 Ritva Vallivaara-Pasto 5.01.45 Marko Halmeenpää 5.02.35 Lauri Laasonen 5.07.13

Omatoimimaraton – Lempäälä 29.12.2023

Maraton naiset 1 Heljä Kaipio 6.13.41 Maraton miehet 1 Marko Ruuti 3.55.55 2 Veikko Punkka 4.28.55 3 Jussi Kemppainen 4.36.39 4 Olavi Vähämäki 6.13.41

Mikkelin Talvijuoksusarja – 28.1.2023

Miehet 10 km 1 Reijo Ronnila Heinolan Isku 37.03 2 Antti Nisonen Mikkelin Kilpa-Veikot 38.12 3 Tarmo Hyttinen Koiviston Kipinä 42.18 4 Veikko Myyryläinen RaippaTeam 49.05 Miehet 6 km 1 Aliaksandr Khodan Anttolan Urheilijat 23.34 2 Lauri Friari Mikkelin Kilpa-Veikot 23.45 3 Jari Kinnunen RaippaTeam 23.50 4 Teemu Partio Mikkelin Kilpa-Veikot 25.11 5 Tuomas...

Petrin maraton – Kangasala 27.12.2023

Naiset 42,2 km 1 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 5.56.45 1 Reetta Virtanen TREMK NAMI 5.56.45 Naiset 17 km 1 Minna Kellomäki NAMI 2.40.05 Naiset 5 km 1 Riikka Juuti NAMI 1.02.22 Miehet 42,2 km 1 Marko Lamminsalo NAMI 3.48.47 2 Olavi Vähämäki 100mc 5.51.16 3 Veikko Punkka 100mc NAMI 5.56.45 3 Pauli...

Omatoimimaraton – Espoo, Esport 26.12.2023

Henrik Borenius 3.29.50 Jani Rintamäki 4.02.04 Juha Kemiläinen 4.15.36 Minna Hänninen 4.31.44 Elina Ollila 4.37.59 Lauri Laasonen 4.40.10 Veikko Ollila 4.41.09 Heli Lehtinen 4.53.40 Pekka Tiainen 5.01.08 Marko Halmeenpää 5.05.38 Hanna Vauhkonen 5.31.31

Omatoimimaraton – Espoo, Esport 23.12.2023

Maraton Henrik Borenius 3.28.06 Asmo Rosenberg 4.02.30 John Cottam 4.04.59 Veikko Ollila 4.25.05 Janne Saarinen 4.31.38 Juha Kemiläinen 4.33.20 Elina Ollila 4.35.03 Heli Lehtinen 4.49.46 Marko Halmeenpää 5.05.24 Ritva Vallivaara-Pasto 5.08.08 Juha Miettinen 5.15.01 Hanna Vauhkonen 5.31.06 Peter Friis 6.01.36

Iinan maraton – Kauhajoki 22.12.2023

Maraton 1 Olavi Vähämäki 5.31.12 2 Ilkka Saari 6.46.44 3 Iina Puskala 6.46.44

Namin pikkujoulumaraton – Kangasala 22.12.2023

Naiset 42,2 km 1 Jaana Lehtinen 100mc NAMI 6.04.30 Naiset 21,1 km 1 Tytti Eromäki-Heino NAMI 3.16.47 Naiset 10 km 1 Minna Kellomäki NAMI 1.38.50 Miehet 42,2 km 1 Ilmari Rontti 100mc Kunto-Pirkat 4.16.30 2 Veikko Punkka 100mc NAMI 5.52.55 3 Matti Borg TREMK NAMI 5.58.54 3 Pasi Aarnilähde NAMI 5.58.54 3...

Omatoimimaraton – Esport Areena 20.12.2023

Maraton Lauri Laasonen 4.26.57 Juha Kemiläinen 4.32.34 Antti Räisänen 4.51.07 Heli Lehtinen 4.57.14 Marko Halmeenpää 5.02.51 Ritva Vallivaara-Pasto 5.04.30 Hanna Vauhkonen 5.50.46

TREMK joulumaraton – Nokia 17.12.2023

Maraton 1 Marko Järri TREMK 3.07.42 2 Ilmari Rontti satamc 3.58.00 3 Miro Niemi 4.03.53 4 Michael Kull FC St Pauli Marathon 4.13.09 5 Heikki Tanskanen 4.13.09 6 Markus Ilva Team Rahola 4.19.29 7 Anu Ossberg team rahola 4.19.29 8 Kari Anttila TREMK 4.24.57 9 Aki Leinonen TREMK 4.24.57 10 Mirva Kipinoinen TREMK 4.25.38 11...

Omatoimimaraton – Esport-areena 17.12.2023

Maraton Henrik Borenius 3.29.08 Veikko Ollila 4.18.04 Juha Kemiläinen 4.24.38 Elina Ollila 4.38.05 Matti Hyytinen 4.39.24 Jari Antas 4.41.46 Heli Lehtinen 4.45.38 Hanna Vauhkonen 5.17.56 Pia Palevuo-Antas 5.20.20 Petri Kovanen 5.24.50 Sari Granholm 6.06.34 Pekka Tiihonen 6.16.22

Iin testijuoksusarja – 16.12.2023

Miehet 10 km 1 Juho Hiltunen EsSu 40.35 M40 10 km 1 Jouko Perttula IiY 46.43 M45 10 km 1 Hannu Klaavuniemi Oijärvi 1.01.45 M50 10 km 1 Jani Määttä LNM 39.28 2 Tatu Korhonen LNM 40.00 3 Tuomas Ronkainen KuivA 43.59 4 Jorma Puurunen PuU 52.21 M55 10 km 1...

Maantiejuoksucup – Vantaa 16.12.2023

Miehet 10 km 1 Otto Laitinen Kuusamon Erä-Veikot 35.42 2 Ilari Arponen Espoon Tapiot 36.25 3 Lauri Miettinen Mellow Minutes 36.36 4 Elmeri Lämsä Savon Juoksuakatemia Oy 37.27 5 Iisak Helander 37.41 6 Tomi Halme Finnish Marathon Runners 38.48 7 Tuomas Pietarinen Helsingin Kisa-Veikot 39.41 8 Matti Väisänen Espoo 39.44 9 Miika Vehmas 39.52 10...

Paloheinämaraton – Helsinki 16.12.2023

Maraton miehet 1 Juha Palenius Espoo 3.49.38 2 Joonas Juolevi Helsinki 4.56.49 3 Marko Halmeenpää satamc.fi 5.10.50 4 Kari Rask satamc.fi 5.13.24 Maraton naiset 1 Anna-Mari Becker Helsinki 4.21.24 6/8-maraton 1 Laura Haapa NAMI 3.27.37 Varttimaraton 1 Kari Niklander Friskis&Svettis 1.18.32

Varsy testijuoksu – Turku 16.12.2023

10 km Ali Abd 32.31 Akseli Ruohola 32.45 Eero Heinonen 32.45 Topi Penttinen 33.02 Matti Suutari 34.31 Akseli Ylikoski 35.06 Topias Arola 35.09 Oskari Lepistö 35.30 Juha Hellsten 35.49 Teppo Malinen 36.06 Mika Luoto 37.30 Eero-Matti Vainio 37.34 Eero Lapila 38.35 Jere Sipponen 39.19 Mikko Ruskola 39.42 Aaro Ruohola 39.40 Juha Lipponen 39.48 Jenny Vuori...

Pokkinen parkrun – 16.12.2023

Yleinen 5 km1 Simo Tuppurainen 21.242 Stepan Poluianov 23.413 Jamie Mcdonald 24.214 Andrew Evans Widnes Running Club 27.115 Reijo Hummastenniemi Oulunsuun Heitto 29.336 Jarmo Kujala 30.127 Luiza Plesca 30.178 Mikko Kaikkonen 30.189 Nicholas Larsen 30.5110 Charlotte Dahlström 31.5911 Colette Evans Widnes Running Club 59.5713 Ian Walker 1.01.06

Tampere parkrun – 16.12.2023

5 km 1 Jarkko Maksniemi 23.122 Eetu Hirvonen 24.163 Said Said 26.074 Katharina Kujala 27.345 Afshin Ghasri Khoozani 28.456 Miika Lampi 30.457 Antti Antikainen 30.498 Arman Rahimi 32.369 Tarmo Majava 34.5110 Nina Haikonen Koovee Ry 34.5611 Janne-Matti Koskinen 35.1612 Jyri Hänninen Tampereen Maratonklubi Ry 35.1613 Terhi Uitti Tampereen Maratonklubi Ry 39.3514 Leena Heino Tampereen Maratonklubi...

Teivocup – Teivo 16.12.2023

Miehet 5 km 1 Järvinen Mikko AM Club 17.332 Niemi Janne Teivo Stayers 17.583 Chapelliere Yann Teivo Stayers 18.024 Honkala Sami Teivo Stayers 18.035 Kuisma Joonas Teivo Stayers 18.356 Hopeasalo Lassi Teivo Stayers 18.477 Rinne Tomi Ylöjärvi 19.218 Järvinen Ossi TP 19.249 Kaivola Tommi Tampereen Pyrintö 19.4910 Rapo Jaakko Tampere 19.5211 Rintala Erkki TP 20.0012...

Petrin maraton – Kangasala 16.12.2023

Naiset maraton 1 Heljä Kaipio Lempäälä 6.07.112 Minna Haavisto Kangasala 6.09.293 Riikka Juuti NAMI 10.41.35 Miehet maraton1 Marko Lamminsalo NAMI TREMK 4.33.352 Mikko Perttula 100mc 6.07.113 Jukka Jalovaara NAMI 6.09.284 Veikko Punkka 100mc NAMI 6.09.294 Petri S Juuti 100mc NAMI 6.09.296 Pekka Rutanen 100mc 8.35.12

Iinan maraton – Kauhajoki 15.12.2023

Maraton 1 Olavi Vähämäki 5.58.54 2 Mikko Ahola 6.42.01 2 Iina Puskala 6.42.01

Omatoimimaraton – Halistenkoski 15.12.2023

Maraton 1 Timo Tuominen Littoinen 4.02.47 2 Juha Miettinen FMR 5.05.37 3 Ritva Vallivaara-Pasto Satamc 5.06.05

Omatoimimaraton – Espoo, Esport Arena 13.12.2023

Maraton 1 Juha Kemiläinen 4.35.052 Lauri Laasonen.4.48.133 Marko Halmeenpää 4.58.434 Osmo Liimatainen 5.00.56

Forssan Lehden puistojuoksu ja -kävely – 10.12.2023

1 kierros, 5,8 km 1 Cavenius Tomi 20.582 Saarela Benjamin 22.193 Rokka Tuomas 24.164 Uutela Titus 25.325 Koskenoja Juha 25.386 Kaunisto Pasi 25.587 Tuomola Juha 26.068 Kossi Jani 26.429 Taskinen Jari 27.2510 Jaakkola Timo 30.0711 Tynkkynen Esko 31.0412 Tynkkynen Mirjam 31.0413 Grönman Samu 31.2214 Kaunisharju Jyrki 32.4115 Haapanen Arvi 33.1316 Ojala Mika 33.4217 Kortelahti Juhani...

Omatoimimaraton – Espoo, Esport Arena 10.12.2023

Maraton1 Henrik Borenius 3.30.322 Tero Koskela 4.03.193 Katja Jokela 4.25.064 Ari Suominen 4.25.235 Pia Auvinen 4.32.166 Minna Hänninen 4.32.287 Marko Halmeenpää 5.05.168 Raoul Björn 5.25.279 Hanna Vauhkonen 5.25.5810 Eija Uusi-Esko 5.47.0111 Petri Alkiora 6.21.39

Paloheinämaraton – Helsinki 9.12.2023

Maraton miehet 1 Juha Palenius Espoo 3.57.35 2 Joonas Juolevi Helsinki 4.46.44 3 Jarmo Leander NAMI 5.15.01 4 Veikko Ollila Häjyt 5.15.05 Maraton naiset 1 Anna-Mari Becker Helsinki 4.22.41 2 Elina Ollila Sikakorven Sisu 5.21.06 6/8-maraton 1 Laura Haapa NAMI 3.26.29 Puolimaraton 1 Jouni Jurmu IF Sibbo-Vargarna 2.07.16 2 Simo Järvenpää Helsingin...

Lohjan talvijuoksusarja – 9.12.2023

Miehet 5 km 1 Jukka Salo Karkkilan Pojat 17.58 2 Joona Leino 18.46 3 Joni Parviainen Espoon Akilles 19.47 4 Mikko Pusa Vihti Triathlon 21.23 M50 5 km 1 Rami Heikkonen Fiskarsin Urheilijat -47 22.35 2 Manne Suominen Hiidenkiertäjät 23.56 3 Ari Julkunen LänsiUU 24.23 4 Jarkko Kupari 31.44 M60 5 km 1 Peter Ståhl...

KOMIA Talvijuoksusarja – Seinäjoki 9.12.2023

Miehet 10 km 1 Juha Laitinen Lapuan Virkiä 36.42 2 Antti Iivari Rasti-Jussit 38.09 3 Niko Nissinen Rasti-Jussit 39.43 4 Innar Sepp Innar Sepp Saaremaa JK Sarma 42.36 5 Jukka Hemminki 44.11 6 Kari Punkari Kari Punkari 44.37 7 Marko Kangas SoSi 48.10 P15 2 km 1 Miro Lyly Miro Lyly 08.27 P2...

Vääksyn kanava parkrun – 9.12.2023

Yleinen 5 km1 Jalmari Sipponen 23.352 Pertti Kylmälä 28.373 Mari Sipponen 32.214 Tuntematon 5 Ilpo Helminen 35.406 Matti Koljonen 37.037 Airi Karlsson 45.118 Minna Crewe 45.129 Tiina Niemi 46.2710 Asta Järvinen 49.2711 Noora Järvinen 49.2812 Asko Syrjälä 51.0613 Tiina Reinikka-Järvinen 51.0714 Jere Seppä 1.14.1715 Jaana Ritvanen 1.14.18

Mattilanniemi parkrun – Jyväskylä 9.12.2023

Yleinen 5 km1 Tapio RAJALA 23.022 Charles RAMBO 24.323 Sergej PJAHN 25.004 Muhammad SUBAIR 26.075 Leo LÄHTEENMÄKI 27.116 Sami KASSALA 28.127 Tapio KURKINEN 29.07

Tampere parkrun – 9.12.2023

Yleinen 5 km1 Juhani Tiainen 19.192 Eelis Peltola 20.203 Anni Lappela 23.474 Mika Perkiömäki Irc 24.535 Jack Smissaert University Of Manchester Cross Country Club 25.196 Kimmo Koivumäki 26.077 Afshin Ghasri Khoozani 28.038 Zhongwei Xu 28.179 Miika Lampi 29.4410 Simo Klasila Finnish Marathon Runnners 29.4811 Louise Ridden 30.4212 Tarmo Majava 31.0913 Arman Rahimi 32.2214 Anna Männikkö...

Petrin maraton – Kangasala 8.12.2023

Maraton1 Pauli Kuosmanen 100mc NAMI 5.11.402 Veikko Punkka 100mc NAMI 5.34.473 Pasi Aarnilähde NAMI 5.41.423 Petri S Juuti 100mc NAMI 5.41.42

Omatoimimaraton – Espoo, Esport 7.12.2023

Maraton 1 Joonas Juolevi 3.54.28 2 John Cottam 4.01.16 3 Matti Hyytinen 4.38.35 4 Heli Lehtinen 4.59.48

Omatoimimaraton – Espoo, Esport 6.12.2023

Maraton Henrik Borenius 3.30.57 John Cottam 4.22.51 Janne Saarinen 4.29.02 Juha Kemiläinen 4.37.11 Heli Lehtinen 4.49.06 Ritva Vallivaara-Pasto 4.55.44 Lauri Laasonen 5.04.05 Marko Halmeenpää 5.08.51 Hanna Vauhkonen 5.30.58 Matti Tanskanen 6.21.37 Petri Alkiora 6.38.12

Paloheinämaraton – Helsinki 6.12.2023

Maraton miehet 1 Juha Palenius Espoo 3.57.28 2 Tommi Simonen 4.25.47 3 Joonas Juolevi Helsinki 4.38.34 4 Kimmo Knaapila Häjyt 4.46.27 5 Ari Suominen Espoo 5.03.15 6 Kari Rask satamc.fi 5.08.31 Maraton naiset 1 Anna-Mari Becker Helsinki 4.20.13 2 Katja Jokela KPK 24/7 4.42.05 Puolimaraton miehet 1 Jouni Jurmu IF Sibbo-Vargarna 2.06.17 2...

Juokse Sorvassa – 6.12.2023

Naiset 10 km1 Maria Koivisto Team Rahola 1.15.062 Ilona Lehto & Heta Tampere 1.40.003 Johanna Silvennoinen Team Rahola 1.41.414 Päivi Linnero Team Rahola 1.45.03 Miehet 10 km1 Petri Vuori Team Rahola 1.03.442 Jari Kurvinen Team Rahola 1.10.023 Lauri Koivisto Tampere 1.13.534 Kari Koivisto Team Rahola 1.14.015 Matias Ahonen Tampere 1.15.19 Puolimaraton naiset1 Niina Taimisto Team...

Omatoimimaraton – Espoo, Esport 3.12.2023

MaratonHenrik Borenius 3.29.43Veikko Ollila 4.22.48Joonas Juolevi 4.25.46Ari Suominen 4.28.45Janne Saarinen 4.30.00Katja Jokela 4.33.47Pia Auvinen 4.45.11Elina Ollila 4.49.00Marko Halmeenpää 5.16.05Hanna Vauhkonen 5.18.53Pekka Tiainen 5.58.34

Sydänkeskus talvisarja – Rovaniemi 2.12.23

Miehet 5 km 1 Visa Joenpää Rovaniemi 18.59 2 Markus Hernesmaa Rovaniemi 20.18 Miehet 40 5 km 1 Markus Kairala RDS 22.40 2 Harri Peltomaa Rovaniemi 28.35 Miehet 45 5 km 1 Ilja Koljonen RDS 21.03 2 Markus Niemelä RDS 23.03 Miehet 50 5 km 1 Teuvo Kuusela Kemi 20.46 Miehet...

Omatoimimaraton – Halistenkoski 2.12.2023

Maraton Timo Tuominen Littoinen 4.03.20 Heli Lehtinen Satamc 5.02.12 Juha Miettinen FMR 5.15.42

Juoksuharjoittelu

Miten säilytät juoksumotivaatiosi talvella? Lue lukijoidemme vinkit!

Kysyimme lukijoiltamme, millä keinoin he säilyttävät juoksumotivaationsa talvella.

Matin 75-v maraton – Espoo, Esport-areena 26.11.2023

Maraton1 Juha Palenius 3.47.362 John Cottam 3.57.133 Matti Hyytinen 4.29.153 Joonas Juolevi 4.29.155 Anna-Mari Becker 4.35.276 Kimmo Knaapila 4.38.187 Juha Kemiläinen 4.43.098 Pia Palevuo-Antas 4.45.458 Jari Antas 4.45.4510 Elina Ollila 4.48.4611 Heli Lehtinen 4.50.5112 Minna Hänninen 4.52.0113 Hanna Vauhkonen 4.54.2014 Juha Miettinen 5.13.3715 Veikko Ollila 5.27.5916 Pekka Tiainen 6.13.1517 Matti Tanskanen 6.25.2618 Pekka Tiihonen 6.27.22

Iinan maraton – 26.11.2023

Maraton 1 Olavi Kuja-Lipasti 4.08.44 2 Timo Konttinen 4.59.00 3 Timo Herrala 5.14.31 4 Iina Puskala 7.22.39 4 Mika Puskala 7.22.39

Walkeakosken Waraton – 26.11.2023

Naiset maraton 1 Heljä Kaipio 6.52.47 Miehet maraton 1 Veikko Punkka 5.39.35 2 Juhani Yli-Marttila 6.52.47 2 Olavi Vähämäki 6.52.47 3 Janne Harakka 8.23.35

Mikkelin talvijuoksusarja – 25.11.2023

Miehet 6 km 1 Eetu Valtola Mikkelin Kilpa-Veikot 20.29 2 Veikko Korpikallio Mikkelin Kilpa-Veikot 21.04 3 Eden Kotilainen Mikkelin Kilpa-Veikot 21.46 4 Oskari Valtola Mikkelin Kilpa-Veikot 26.37 5 Pasi Rikkonen Mikkeli 26.45 6 Tuomas Karhunen 28.08 7 Henri Hurri Mikkelin Kilpa-Veikot 29.55 8 Tuomo Kauppinen 30.01 9 Jani Vaheristo Mikkelin Kilpa-Veikot 30.39 M17 6...

Iin testijuoksut – 25.11.2023

Miehet 10 km 1 Simeon Rissanen LNM 37.30 2 Markku Nikkanen LNM 39.24 3 Markus Taskila Kempele 43.32 4 Ilkka Ruuska Helsinki 44.19 M45 10 km 1 Marko Mattila VKV 44.27 2 Hannu Klaavuniemi Oijärvi 57.09 M50 10 km 1 Tatu Korhonen LNM 39.29 2 Jani Määttä LNM 41.30 3 Tuomas Ronkainen KuivA...

Omatoimimaraton – Lempäälä 25.11.2023

Ultra 50 km 1 Marko Ruuti 4.35.13 2 Jussi Kemppainen 5.22.15 Maraton naiset 1 Ritva Vallivaara-Pasto 5.29.34 1 Jaana Lehtinen 5.29.43 2 Milka Koiranen 5.55.20 3 Heljä Kaipio 6.22.07 Maraton miehet 1 Kari Anttila 5.16.37 2 Veikko Punkka 5.28.50 2 Juhani Yli-Marttila 5.28.50 3 Olavi Vähämäki 5.29.34 4 Mika Lahtinen 5.55.20 5 Janne...

Nyyttärimaraton – Helsinki 23.11.2023

Maraton 1 Katja Jokela 4.39.57 2 Minna Hänninen 4.44.18 2 Joonas Juolevi 4.44.18 4 Peter Friis 5.43.19

Omatoimimaraton – Halistenkoski 22.11.2023

Maraton Timo Tuominen Littoinen 4.08.49 Juha Miettinen FMR 5.07.32 Ritva Vallivaara-Pasto Satamc 5.08.22 Heli Lehtinen Satamc 5.19.01

Kaupallinen yhteistyö

ASICS GEL-Fujisetsu™ 3 GTX – Pidennä juoksukausi ympärivuotiseksi

Pitoa ja mukavuutta talven moniin keleihin, tutustu ASICSin malliston nastakenkään.

Forssan puistojuoksu – 19.11.2023

1 kierros, 5,8 km 1 Saarela Benjamin 21.21 2 Seppälä Vesa-Matti 22.25 3 Seppälä Olli 22.39 4 Seppälä Juho 25.43 5 Koskenoja Juha 26.08 6 Tuomola Juha 26.33 7 Taskinen Jari 26.40 8 Lähdekorpi Heikki 28.26 9 Jaakkola Timo 29.10 10 Elovaara Harri 29.15 11 Tynkkynen Mirjam 29.23 12 Tynkkynen Esko 29.23 13 Toivonen Teija...

Lohjanharjun maraton – 19.11.2023

Maraton 1 Minna Hänninen 4.52.08 1 Anna-Mari Becker 4.52.08 1 Jouni Huovilainen 4.52.08 4 Juha Kemiläinen 5.07.50 5 Elina Ollila 5.13.22 5 Veikko Ollila 5.13.22